Быстрые диеты

Быстрые диеты

Решила таки написать несколько экспресс вариантов похудения, которые реально действуют! Смысл в том, что они действуют ровно столько, сколько на них сидишь…, а сидеть долго на них нельзя, поэтому можно было бы считать эти диеты абсолютно бесполезными, если бы не одно но… Иногда нам всем надо влезть в любимое платье к какому-нибудь празднику! И эти диеты именно для таких поводов! Использовать их надо только тем, у кого нет явных проблем со здоровьем, иначе последствия могут быть непредсказуемыми… Ладно, не буду больше пугать )
Расскажу лучше о быстрых способах сбросить немного веса!


1. «Экспресс-похудение»

Результат — на утро следующего дня минус 2 — 3 кг и свежий цвет лица: распределить на день 1 — 2 кг свежих огурцов и 2 л. воды (можно зеленого чая). На ночь — стакан кефира (желательно обезжиренного).

2. Белковая диета

За две недели до «разгрузки» принимать витамины С, Е и кальций, чтобы они успели отложиться в организме.
Можно сбросить пару килограммов в «обожаемых» женщинами зонах — внешняя и внутренняя стороны бедра, ягодицы, бока.

Если двух дней достаточно (процесс похудания прошел быстрее, чем ожидали), продолжать на 3-й день не нужно. Главное — не добавлять соли в яйца и на это время отказаться от чая и кофе. Пить обычную воду — до 2 л в день.

На 1-й день 7 сладких грейпфрутов и 7 яиц.

С грейпфрутов снять кожуру и пленку. Яйца сварить вкрутую, очистить, отделить желток от белка — желток выбросить, оставить только белок.

С утра натощак выпить обычной теплой воды. Через полчаса съесть белок 1 яйца. Затем через час — грейпфрут. Еще через час — яйцо. Таким образом, каждый час, чередуя, необходимо съедать грейпфрут, а затем — яйцо, до 9 — 10 вечера.

3. Разгрузочные дни

После тяжелой пищи устраивать разгрузочные дни — на выбор:

в день 2 л. обезжиренного кефира;
творожный день раз в неделю — обезжиренный творог;
ананасовая диета: день — только ананасы.

http://www.nadietah.ru

Be the first to comment on "Быстрые диеты"

Leave a comment