Европейская апельсиновая диета

Европейская апельсиновая диета

Выглядит она так:
1. день. завтрак- апельсин, кофе, хлебец ржаной
— перекус= кефир
— обед- апельсин, 1 яйц0, 2 хлебца, кефир
— ужин — 2 вареных яйца, салат из капусты или моркови, 2 хлебца , чай
Это считается самым тяжелым днем.

2 день. завтрак- тот же
— обед- грейпфрут, яйцо, 2 сухарика, чай
-полдник — кефир
— ужин 125 гр говядины, апельсин, тост, стакан кефира.

Минеральную воду, чай, кофе без сахара можно пить сколько угодно.

-3 день- как 2-й.
— 4день- будет творог, мясо, яблоки
5 день там уже рыба, свекла.
Я завтра еще буду диетничать. А вот 4 и 5 день посмотрю. Пока не решила. Я не люблю больше 3-х дней следовать какой-либо диете. А эту выбрала только потому, что ненадо готовить — пока нет времени.

Сейчас перечитала свой дневник примерно за эти дни прошлого года.
Что удивительно, именно год назад в эти дни я сидела на этой диете.
И еще, я тогда за 5 днй похудела на 1,5 кг и стала 73,6 кг. И была счастлива. Вот какое совпадение. И еще, оказывается я на 10 кг похужела за 75 дней! А за остальные 335 дней — на 6, 5 кг.

http://www.nadietah.ru

Be the first to comment on "Европейская апельсиновая диета"

Leave a comment