Суп для сжигания жира по рецепту клиники Майо

Суп для сжигания жира по рецепту клиники Майо

Диета при беременности

Жиросжигающий суп позволяет избавиться от 8 килограмм за неделю.

Главное правило, что нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, потому что это может нарушить процесс сжигания жира. Нельзя употреблять алкоголь примерно 24 часа после того как сойдете с диеты.

Медицинские лекарства применять можно. Также можно прибегнуть к упражнениям для более эффективного сжигания жира.

Главным компонентом такой диеты является жиросжигающий суп. Его можно есть столько, сколько вам хочется, без ограничений. Самое главное – чем больше съедите такого супа, тем больше килограмм потеряете.

Если строго придерживаться диеты, то за неделю сможете сбросить от 4,5 до 8 килограмм. Главное четко соблюдать правила, есть те продукты, которые положено именно в этот день. Если  за неделю смогли сбросить 7 или более килограмм, то стоит сделать перерыв дня на два, а потом смело начать диету заново. Не стоит употреблять такой суп вне диеты.

Прибегать к такой диете можно тогда, когда вам хочется, даже если прервали свою диету по каким-либо причинам, смело можете начинать заново.

Жиросжигающий суп всего за неделю позволит вам избавиться от 4,5 килограмм, а может даже от 8 килограмм. После окончания диеты будете чувствовать себя легче, почувствуете положительный прилив энергии. Использовать жиро сжигающую диету можно до тех пор, пока будете чувствовать себя хорошо, ощущать спокойное моральное состояние.

Ингредиенты:

  • пару штук помидоров свежих или консервированных,
  • 6 средних луковиц,
  • один небольшой капустный кочан,
  • один пучок сельдерея,
  • пара сладких зеленых перца и два кубика овощного бульона.

Приготовление:

Овощи нужно порезать на средние или маленькие кусочки, а потом залить водой. Можете заправить суп солью, перцем или каким-нибудь соусом и кипятить на огне 10 минут. После того как вода закипит уменьшите огонь, варите до тех пор, пока овощи не сварятся и станут мягкими.

Приготовленный суп по такому рецепту, можно есть в любое время суток, тогда, когда вам захочется. Если вы работаете, то утром сделайте суп затем налейте в термос. В таком случае можно с легкость перекусить в любое время, когда вам захочется вне дома.

Но не думайте, что диета майо предполагает в рационе один только суп, вам следует пополнять свой рацион и другими компонентами.

Предлагаем вам детальное описание диеты по дням

Первый день. Употреблять фрукты и суп. Можно употреблять любые фрукты, но стоит отказаться от бананов. Наиболее подходящими будут дыни, арбузы, в них меньше всего калорий. В день диеты нужно есть только суп и фрукты – все остальное может навредить вашему рациону. Постарайтесь пить больше жидкости, можете употреблять чай без сахара или кофе без молока, а также сок, но только клюквенный.

Второй день. Овощи и суп. В этот день вам позволяется кушать все овощи в любом виде. Ешьте столько овощей и супа пока не насытитесь. Но самое главное, не употребляйте в промежутке дня бобовые овощи, горошек или кукурузу.

На второй день во время обеда можете позволить себе печеный картофель с небольшим количеством масла. Главное чтобы не употребляли фрукты и пили много воды.

Третий день. В этот день можете кушать овощи, фрукты и естественно суп. Обязательно кушайте суп, а также все любые овощи и фрукты столько, сколько вам захочется, но теперь следует исключить печеный картофель. Пейте большое количество воды. Если строго придерживались предложенной диеты, то за 3 дня вполне могли потерять около 3-х килограмм.

Четвертый день. В этот день можете употреблять также все фрукты и овощи даже бананы и  молоко, но не забывайте про жиросжигающий суп. Главное правило в том, что можно съесть только 3 банана в день, а также выпить огромное количество воды вместе с супом. Помните, что можете съесть столько овощей, фруктов с супом сколько хотите, но количество бананов строго ограничено.

Пятый день. Можете кушать говядину и помидоры вместе с супом. На данном этапе разрешено съесть 300-800г говядины или целую банку консервированных помидоров или свежих. Ешьте столько, сколько хотите, но не забывайте про суп.

Шестой день. Также можете кушать говядину, овощи желательно листовые и жиросжигающий суп. Разрешается употреблять столько говядины и овощей, сколько захотите вместе с супом, а также, при желании можно съесть 3 бифштекса. Пейте много воды, но никакой печеной картошки!

Седьмой день. Заключительный день, съеште коричневый рис, суп, овощи и фруктовый сок. Седьмой день разрешает употреблять рис, но только коричневый не сладкий фруктовый сок и овощи. Можете экспериментировать, добавлять к рису овощи, например лук, капусту или помидоры, а можете к супу добавлять рис. Также, можно приготовить овощи с карри. Не забывайте пить много жидкости.

Если четко придерживаться всех правил диеты, то уже к концу 7-ого дня можно потерять от 4,5 кг до 8 кг.

Продукты, которые строго запрещены: алкогольные напитки, мучные изделия, газированная сладкая вода. Также запрещено есть все жареное или продукты с добавлением жира.

Главные правила:

  • Вам нужно четко следовать расписанию диеты. Не нужно фантазировать, заменять продукты.
  • Старайтесь взвешиваться каждое утро.
  • Кушайте жиросжигающий суп всегда, когда начинаете испытывать голод.
  • Запомните, что масло можно употребить всего один раз за все время диеты вместе с картошкой.
  • Мясо должно быть не жирным, срезайте все сальные прослойки, а с птицы снимайте шкуру.

Be the first to comment on "Суп для сжигания жира по рецепту клиники Майо"

Leave a comment